Clase de Pilates Mat în București
La Pilates Mania, în București, Sector 3, clasele de Pilates Mat te ajută să îți întărești musculatura profundă, să îți îmbunătățești postura și să câștigi flexibilitate, printr-o mișcare controlată și conștientă. Sunt potrivite atât pentru începători, cât și pentru avansați.
Ce este Pilates Mat
Pilates Mat se practică pe saltea, doar cu greutatea propriului corp. Exercițiile sunt precise și lente, iar fiecare mișcare este legată de respirație. Accentul cade pe centrul corpului, pe stabilitate și pe controlul execuției.
Instructorii noștri sunt acreditați de Ministerul Muncii și adaptează exercițiile nivelului și obiectivelor fiecărei persoane.
Pentru cine este potrivit
Pentru toate nivelurile și toate vârstele: dacă lucrezi mult la birou și vrei o postură mai bună, dacă vrei să te miști mai liber sau dacă pur și simplu cauți un antrenament care îți liniștește mintea. Nu ai nevoie de experiență anterioară.
Prețuri și rezervare
O ședință costă 45 lei, iar pachetele pornesc de la 4 ședințe (160 lei) și ajung la 12 ședințe (450 lei). Nu există abonament obligatoriu. Îți creezi un cont gratuit, alegi pachetul și rezervi online clasa dorită; poți anula gratuit oricând înainte de începerea clasei.
Beneficiile Pilates Mat
- Întărește musculatura profundă și stabilitatea corpului
- Corectează și susține postura
- Crește flexibilitatea și mobilitatea articulațiilor
- Îmbunătățește echilibrul și coordonarea
- Dezvoltă controlul și conștientizarea corporală
- Reduce tensiunea și stresul prin respirație și mișcare
Întrebări frecvente
- Pot începe Pilates Mat fără experiență?
- Da. Clasele sunt potrivite pentru toate nivelurile, iar exercițiile se adaptează fiecărei persoane.
- Cât costă o clasă de Pilates Mat în București la Pilates Mania?
- O ședință costă 45 lei. Pachetele de 4, 6, 8, 10 sau 12 ședințe au prețuri între 160 și 450 lei.
- Unde se țin clasele?
- În București, Sector 3, pe Calea Călărașilor 161, Etajul 5.
- Pot anula o rezervare?
- Da, gratuit, oricând înainte de ora de începere a clasei, din contul tău.
Începe cu prima ședință
Calea Călărașilor 161, Etajul 5, Sector 3, București. Rezervarea se face online, în câteva minute.